Nem tudo se resolve com tratamento estético e cirurgia! A gente também precisa fazer a nossa parte cuidando da nossa pele, do corpo, da nossa alimentação, enfim, da nossa saúde!

😎😎 Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. Mas o excesso de sol aumenta o risco de queimaduras, manchas no rosto e câncer da pele.

É por isso que você pode aproveitar o verão, mas é importante que siga algumas orientações:

🌞 Use filtro solar. O verão é o momento de intensificar o uso. Aplique diariamente, e não somente nos momentos de lazer.

🌞 Além do filtro solar, aposte no boné ou chapéu, além de roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV.

🌞 As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade adequada de água na pele.

🍹🍹 Bom verão e boas férias pra você!